Một chế độ ăn uống lành mạnh là cơ sở giúp chị em giữ gìn sức khỏe và ngăn phòng ngừa những bệnh phụ khoa. Do vậy, chị em nên có bí quyết ăn uống hợp lý nhằm mục đích là cơ thể luôn khỏe mạnh. Sau đây là các lời khuyên của một số bác sĩ phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh về chế độ ăn uống phòng giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa thường gặp:
Xem thêm : Khám phụ khoa ở đâu tốt tại TpHCM
– Bạn có lẽ sẽ nhiều lần ăn chuối để giảm nhẹ cơ đau do kinh nguyệt. Trong chuối chứa một hàm lượng cao vitamin B6, có hiệu quả trong việc ổn đinh thần kinh và giảm bớt cơn đau bụng cho bạn.
– Bạn có khả năng tần số cao ăn một số loại dinh dưỡng có chứa sắt nhằm mục đích là cải thiện tình trạng thiếu máu. Bạn cũng nên bổ sung đầy đủ axit folic nhằm mục đích là ngăn dự phòng ung thư cổ tử cung. Những chất này có nhiều trong các loại thức ăn như gan động vật, cá, rau chân vịt.
Bí quyết ăn uống giúp chị em ngăn dự phòng bệnh phụ khoa
– Bạn có thể thường xuyên ăn rau và trái cây có vỏ màu đỏ để có thể kìm nén sự tăng trưởng của các khối u. Một số chất thực vật tự nhiên có trong một vài loại rau và trái cây với vỏ đỏ như táo đỏ và ớt cay có công hiệu ngăn dự phòng sự tăng trưởng của tế bào ung thư và làm giảm những phản ứng để tạo estrogen. Do đó, bạn nên ăn một số loại thực phẩm trên thường xuyên để nó sẽ ngăn cản các khối u.
– Bạn có khả năng thường xuyên ăn dưỡng chất từ lúa mì, tảo thực vật những sản phẩm tử đậu nành để có thể bổ sung và duy trì estrogen cho cơ thể. Bạn có khả năng tần số cao ăn tỏi nhằm mục đích là nó làm cản trở colpomycosis. Một số chất dưỡng chất có lợi chứa trong tỏi có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và hạn chế sự tăng trưởng và sinh sản của Candida trong cô bé phụ nữ.
Nếu bạn còn có thắc mắc hay cần tư vấn hãy nhấp chuột chọn【Tư vấn trực tuyến】để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn có thể gọi theo số 08. 39257111 hoặc 016 8558 1111 để được giải đáp.
0 nhận xét | Viết lời bình